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Me rechazó y quiere que seamos amigos: ¿Cómo actuar?

me rechazo y quiere que seamos amigos

Lo mas normal del mundo es que cuando se establece una relación de amistad entre ambos sexos es que uno u el otro antes o después se sienta atraido por la otra persona ya sea físicamente o emocionalmente. Pero el problema viene cuando la otra persona rechaza y solo quiere una amistad. Seamos sinceros, con independencia de la relación a nadie nos gusta que nos rechacen, nos sentimos mal y en muchas ocasiones nuesta autoestima baja. Entonces si me rechazó y quiere que seamos amigos ¿Qué hago? Aquí te voy a dar 9 consejos para saber manejar la situación lo mejor posible.

Me rechazó y quiere que seamos amigos

A continuación, exploramos nueve estrategias que puedes seguir para manejar esta delicada situación y te brindamos un abanico de ejemplos que ilustran cada una de ellas:

Aceptar la realidad

Enfrentarse a la dura realidad puede ser el primer paso hacia la superación. No todos compartimos los mismos sentimientos y es fundamental respetar la decisión de la otra persona.

Para entender mejor este concepto, piensa en estas situaciones:

  • Un antiguo compañero de escuela te dice que prefiere mantener la amistad que tienen.
  • Tu mejor amiga te confiesa que no te ve de manera romántica.
  • Aquella persona con la que saliste un par de veces te propone ser solo amigos.

Permítete sentir

Después de un rechazo, es normal experimentar una serie de emociones. Es importante reconocer estas emociones y permitirse vivirlas. Aquí te mostramos algunas situaciones donde podrías sentirte identificado:

  • Llorar después de hablar con tu amigo quien te ha rechazado.
  • Sentir enojo y confusión cuando tu pareja te propone seguir siendo amigos.
  • Experimentar alivio después de que tu cita te dice que prefiere ser solo amigos.

Habla sobre tus sentimientos

Comunicar tus emociones a alguien de confianza puede proporcionar una nueva perspectiva y ayudarte a manejar mejor tus sentimientos. Algunas situaciones posibles podrían ser:

  • Discutir tus emociones con un amigo cercano después de un rechazo.
  • Compartir tus sentimientos con un consejero escolar o profesional de salud mental.
  • Abrirte a tu familia sobre cómo te sientes.

Da un paso atrás

Si la propuesta de amistad te resulta muy dolorosa inicialmente, está bien alejarte un poco. Algunos ejemplos de cómo podrías hacer esto son:

  • Decidir no hablar con tu amigo por un tiempo para dar espacio a tus emociones.
  • Evitar a tu compañero de trabajo quien te rechazó y te propuso seguir siendo amigos.
  • Limitar tu interacción en las redes sociales con la persona que te rechazó.

Fija límites claros

Si decides seguir siendo amigos, establecer límites claros puede ser de gran ayuda. Aquí te presentamos algunas maneras de hacerlo:

  • Decirle a tu amigo que no te sientes cómodo hablando sobre su vida amorosa.
  • Explicarle a tu ex pareja que prefieres no hablar de ciertos temas.
  • Dejarle claro a tu compañero de trabajo que no quieres discutir el rechazo en el lugar de trabajo.

Mantén tus expectativas en cheque

Es crucial recordar que la dinámica de la relación puede cambiar. Algunas maneras de mantener tus expectativas realistas podrían ser:

  • Entender que tu amistad con la persona que te rechazó no será igual que antes.
  • Saber que puede tomar tiempo volver a la normalidad después de un rechazo.
  • Aceptar que la persona que te rechazó puede empezar a salir con alguien más.

Busca apoyo en otras amistades

No te aísles. Aquí te mostramos algunas maneras en las que puedes buscar apoyo:

  • Unirte a un club o equipo deportivo para conocer a nuevas personas.
  • Pasar más tiempo con otros amigos para ayudarte a distraerte.
  • Participar en actividades que disfrutes, como clases de pintura o yoga.

Trabaja en tu autoestima

Trabajar en tu autoestima puede ayudarte a superar el rechazo. Algunas formas de hacerlo pueden ser:

  • Escribir una lista de tus logros y cualidades positivas.
  • Participar en actividades que te hagan sentir bien contigo mismo.
  • Buscar apoyo profesional si el rechazo ha afectado gravemente tu autoestima.

Abre tu corazón a nuevas posibilidades

Con el tiempo, podrás abrir tu corazón de nuevo. Algunas maneras de hacerlo pueden ser:

  • Empezar a salir en citas de nuevo.
  • Conocer a nuevas personas a través de actividades y eventos.
  • Permitirte desarrollar sentimientos por alguien nuevo.

Conclusión

Lidiar con un rechazo nunca es fácil, especialmente cuando la persona que te rechaza quiere seguir siendo tu amigo. Sin embargo, estos pasos pueden ayudarte a manejar la situación de la mejor manera posible. Recuerda, cada experiencia, incluso las dolorosas, te ayudan a crecer como persona.

En mi opinión, no hay una respuesta correcta o incorrecta sobre cómo actuar en esta situación. Lo más importante es que te mantengas fiel a ti mismo y hagas lo que sea mejor para tu salud emocional. No tengas miedo de buscar ayuda si te resulta demasiado difícil de manejar por ti mismo. Después de todo, el rechazo es una parte de la vida, pero no define tu valor como persona. Recuerda que tienes mas artículos relacionados en nuestra web.