Mi esposo no me desea: 10 cosas que puedes hacer

La falta de deseo sexual en una relación de pareja es un problema común que puede causar angustia emocional y tensión en la relación. Si te encuentras en una situación donde sientes que tu esposo ya no te desea sexualmente, es importante abordar el problema de manera efectiva y buscar soluciones para mejorar la situación.

En este artículo exploraremos algunas posibles razones por las que tu esposo puede haber perdido interés en ti sexualmente. Además, te proporcionaremos algunos consejos y sugerencias prácticas para abordar este problema y fortalecer tu relación de pareja en general. Recuerda que cada relación es única y las soluciones pueden variar según las circunstancias individuales, pero con la comunicación abierta, la empatía y el compromiso mutuo, pueden superar cualquier desafío juntos.

¿Por qué mi esposo no me desea?

Lo primero de todo es encontrar el origen del problema, es posible que sea un problema en la pareja o a nivel externo, no es cierto que a los hombres no les afectan ciertos problemas para mantener relaciones, eso es un mito. Los hombres tienen sentimientos aunque en su mayoría no los transmitan bien por que no saben o bien por que no quieren preocupar a su pareja, así que descubramos cuales pueden ser los motivos mas comunes del por qué tu marido no te desea:

Falta de comunicación

La falta de comunicación efectiva es uno de los mayores obstáculos para una relación sana. Si tu esposo y tú no hablan abiertamente sobre sus sentimientos y necesidades, es posible que el hombre pierda interés con el tiempo.

Falta de intimidad emocional

La intimidad emocional es fundamental para una relación exitosa. Si tu marido no se siente emocionalmente conectado, puede afectar su vida sexual y su relación en general.

Problemas de salud

La salud física y mental puede afectar la libido y el interés sexual de una persona por ejemplo un problema en la próstata, bajo nivel de andrógenos, problemas con la erección, etc.

Falta de variedad

La rutina y la falta de variedad en la vida sexual pueden hacer que un hombre pierda interés en su pareja, ya que «siempre es lo mismo», misma postura, tiempo, sitio, etc. Es importante que las parejas exploren y experimenten juntas para mantener una vida sexual saludable.

Diferencias en la libido

La libido puede variar significativamente de una persona a otra y esto puede modificarse en el tiempo. No es lo mismo un chico de 20 años que un hombre de 40, dependiendo de la persona puede mantener el libido o puede que este disminuya.

Diferencias en las expectativas

Si un hombre y su pareja tienen expectativas diferentes sobre las relaciones íntimas y lo que quieren de ella, puede afectar su interés. Por ejemplo, si el hombre espera ciertas posturas, roces u otro tipo de deseos y no los obtiene, es posible que se disipen sus ganas de tener relaciones íntimas.

Problemas de confianza

La confianza es esencial en cualquier relación. Si un hombre siente que su pareja no es honesta o confiable, puede afectar su interés y compromiso.

Se casó con una mujer y está con otra

Aquí no me refiero a una tercera persona sino que lo mismo eres tú la que ha cambiado físicamente o emocionalmente. El atractivo físico es un punto clave en el 80% de los hombres, si su esposa se volviera una persona dejada, mal vestida, que no se arregla nunca y con 10 kilos demás, es posible que el hombre le cueste tener relaciones.

Al igual que si pasa de ser una mujer cariñosa, amable, atenta a otra que solo sabe montar pleitos por cualquier cosa.

Problemas externos

Los problemas financieros, laborales, familiares, etc. pueden causar estrés y tensión en una relación. Si tu esposo siente que tu no estás comprometida en resolver los problemas que atañen a la relación y se ve sobrecargado es muy posible que no tenga ganas de mantener relaciones íntimas.

Falta de conexión

Las personas con el tiempo vamos cambiando, cambian nuestros intereses, aspectos de nuestra personalidad, etc. Si esos aspectos se vuelven incompatibles en términos de personalidad, intereses o valores, puede afectar su interés y compromiso en la relación.

Infidelidad

No suele ser la razón mas habitual (aunque se piense lo contrario), pero puede ser que exista otra persona ajena a la relación que esté llamando el interés de tu marido. La infidelidad puede causar daños significativos en una relación. Pero aquí aparecen mas señales como, críticas, problemas, ganas de salir de la casa, etc. te dejo unos enlaces por si te interesa.

La rutina

Los hijos, el trabajo, el nivel de vida, las preocupaciones, en resumen la monotonía y la falta de novedad en la relación pueden hacer que un hombre pierda interés en su pareja. Es importante que las parejas trabajen juntas para mantener la relación emocionante y fresca.

¿Lo buscas?

Si tu esposo siente que es el único que está haciendo el esfuerzo para mantener la relación, puede sentirse agotado y perder interés. Es importante que ambas partes se comprometan a mantener la relación y trabajar juntas para mantenerla saludable.

Conflictos

Los conflictos son el 90% de los problemas que pueden desgastar una relación y hacer que un hombre pierda interés en su pareja. Es importante que las parejas aprendan a comunicarse efectivamente y a resolver sus diferencias de manera saludable.

Si eres una esposa que continuamente lo llama para ver donde está o le tienes el discurso preparado para cuando llegue a casa, tu marido además de llegar cansado, llegará sin ganas de tener relaciones ya que sabe que según entre por la puerta tendrá pleito.

Mi marido no me desea ¿Qué hago?

Para solucionar este problema te voy a presentar 10 consejos que puedes utilizar, su utilidad dependerá de la pareja y en que punto esté o en otras palabras el motivo por los que la llama se apagó:

Comunicación

Habla abiertamente con tu esposo sobre cómo te sientes y escucha lo que él tiene que decir, pero cuidado, hay que hablar tranquilamente, nada de reproches, nada de es que nunca quieres, nada de seguro que hay otra, etc. si tiene algún problema te aseguro que con esa actitud lo único que hará es encerrarse mas.

Cambia las reglas

Olvídate de hacer siempre lo mismo, prueba cosas nuevas. Tener relaciones en otros lugares, comprar juguetes, vendar los ojos, otras posturas, etc. Dale rienda a tu imaginación seguro que le gustará.

Vuelve a conectar

Lo se, cuando la rutina consume el 90% del tiempo en pareja es difícil programa tiempo a solas para reconectar emocional y físicamente. Pero es necesario al menos una o dos veces a la semana, es muy posible que tu esposo haya perdido esa conexión emocional si no pasáis tiempo juntos, asegúrate de que eso cambie.

Entrégate

Muchos hombres tienen fantasías o deseos que por miedo, inseguridades no las dicen. No quieren sentir el rechazo de su pareja o escuchar cosas como «yo eso no lo hago» o «a mi eso no me gusta» o cualquier otro tipo de rechazo, si es algo que es superior a ti lógicamente no lo hagas, pero quizás hay otras cosas que si puedes hacer con un poco de sacrificio o sin pensarlas tanto.

Juega

Puedes provocar a tu marido durante ciertos momentos del día para que cuando llegue a casa tenga ese deseo candente, escríbele de manera sensual, mándale fotos, etc. (siempre en momentos que sepas que no hay ningún problema). La idea es que en general cuando comienza el día o antes de que caiga la noche es mas fácil mantener la hoguera encendida que una vez apagada volver a encenderla.

Sorpréndelo

¿Llega del trabajo y ya tienes puesto el pijama? ¿Has probado a recibirlo en lencería?¿Con un vestido ajustado?, haz algo para sorprenderlo y activar su chispa, esto no debe ser todos los días sino en días puntuales, por ejemplo todos los sábados por la noche, en caso de tener hijos y no poder, busca otros momentos, ¿has probado a despertarlo de alguna manera especial?

Hazlo reír

Una de las cosas que mas atraen de otra persona es que se divierta con ella, sonríe mas, cuéntale anécdotas graciosas, hazle el día mas agradable, que se sienta cómodo y a gusto de estar en casa o contigo.

Vuelve a ser la que eras

Si crees que has engordado, si ya no te arreglas como antes, es hora de cuidarse. Te aseguro que esta opción provocará que tu marido te desee, y ya no solo eso sino que también aumentará tu autoestima y te verás mejor.

Toma medidas saludables

Si tu esposo está experimentando problemas de salud que pueden afectar su deseo sexual, es importante que tome medidas para mejorar su salud en general. Esto puede incluir ejercicio regular, comer saludablemente y buscar tratamiento médico si es necesario.

Busca ayuda

En caso de que todo lo demás no funcionara (cosa que me extrañaría) entonces tenemos un problema mas importante de lo que parece. Considera buscar terapia sexual o de pareja para trabajar en el problema juntos. Un terapeuta puede ayudar a identificar las causas subyacentes del problema y brindar herramientas para abordarlo de manera efectiva. Recuerda que puedes pedir cita conmigo.

En conclusión, la falta de deseo sexual en una relación puede ser un problema difícil de enfrentar, pero no es insuperable. Si estás experimentando la preocupación de «mi esposo no me desea», es importante recordar que hay muchas soluciones y enfoques diferentes que pueden ayudarte a trabajar en el problema.

Ya sea a través de la comunicación abierta, la exploración de nuevas experiencias juntos, la búsqueda de ayuda profesional, o la mejora de la salud y el bienestar en general, hay muchas maneras de abordar el problema. Con paciencia, comprensión y un compromiso compartido para resolver el problema, es posible reconectar emocional y físicamente y fortalecer la relación.