11 Motivos por que Mi pareja me Critica todo

La crítica constante por parte de tu pareja es una experiencia muy difícil y a su vez te va desgastando día a día. Es normal sentirse herido y abrumado cuando nuestra pareja nos critica por todo paso que damos. Sin embargo, debemos entender que la crítica continua puede ser un indicador de algo más profundo que está sucediendo en la relación. En su mayoría es un síntoma de un problema subyacente que puede incluir inseguridades personales, falta de comunicación, estrés, competencia, falta de apreciación, diferencias de personalidad o baja autoestima. En este artículo, exploraremos estos diez motivos principales detrás de la crítica constante y cómo pueden afectar tu relación.

¿Qué pasa cuando tu pareja te critica todo?

Si tienes una pareja que constantemente te critica todo, es posible que se deban a diversas causas y la mayoría de dichas causas tu no tienes nada que ver, pero por supuesto esto afectará a tu autoestima y confianza en ti misma. Pero, ¿por qué algunas personas se vuelven críticas en una relación? Aquí hay diez motivos comunes que pueden llevar a un comportamiento crítico:

Inseguridades personales

Las personas que tienen inseguridades personales pueden proyectar esas inseguridades en su pareja a través de la crítica constante. Por ejemplo, una persona que se siente insegura acerca de su apariencia física puede criticar constantemente la apariencia de su pareja.

Falta de comunicación

Cuando la comunicación en una relación no es buena, pueden surgir malentendidos y frustraciones que se manifiestan en forma de críticas. Por ejemplo, si tu pareja no se expresa como debe y transmite lo que quiere, tu quizás hagas ciertas acciones que tu pareja no le gusta y por ello te critique, esto conlleva a que se magnifique y cualquier paso dado es criticado.

Estrés

El estrés en el trabajo o en la vida personal puede hacer que algunas personas se vuelvan más críticas de lo normal y por regla general lo pagan con los de la casa. Por ejemplo, si tu pareja está pasando por un período estresante en el trabajo, es posible que se desahogue criticando cada acción de ti, pero esto no significa que lo sienta realmente.

Control

El control aparece cuando la persona que critica se siente inferior a la persona criticada o tiene celos porque cree que es atractiva y llama la atención de otras personas, es por ello que intenta reducir su malestar haciendo que la otra se sienta mal e insegura.

Falta de apreciación

Si una persona no se siente valorada o apreciada en la relación, puede recurrir a la crítica como una forma de expresar su descontento. Por ejemplo, si tu pareja no se siente apreciado por el trabajo que hace en casa, es posible que te critiquen constantemente.

Diferencias de personalidad

Las diferencias de personalidad pueden hacer que algunas personas se sientan incómodas y críticas con sus parejas. Por ejemplo, si tu pareja es una persona muy organizada y tú eres más desorganizado, es posible que te critiquen constantemente por tu falta de organización.

Baja autoestima

Este factor suele ser el mas común cuando tu pareja critica todo lo que haces, la baja autoestima puede hacer que una persona necesite constantemente la validación y aprobación de su pareja, lo que puede llevar a la crítica. Por ejemplo, si tu pareja tiene baja autoestima, es posible que te critiquen constantemente para sentirse mejor consigo mismos.

Exceso de pasado

Las experiencias negativas en relaciones pasadas pueden afectar la forma en que una persona ve las relaciones actuales. Por ejemplo, si tu pareja ha sido lastimada en el pasado, es posible que se sientan más críticos contigo para protegerse a sí mismos.

Comparación

Otro factor muy común son las comparaciones con otras personas, es posible que tu pareja esté acostumbrado a ciertos hábitos o cosas diversas que antiguamente le hacían bien sean sus padres o una antigua relación y al comparar ambas situaciones quiera que las cosas sean como antes.

Falta de empatía

La falta de empatía por parte de una persona puede hacer que critiquen todo lo que hace su pareja ya que no siente que aporta valor. Por ejemplo, si tu pareja no entiende tus sentimientos o situaciones, es posible que te critiquen constantemente sin comprender la razón detrás de tus acciones.

Atracción por otra persona

Si tu pareja se siente atraída por otra persona es posible que sienta que eres una carga ya que no puede estar con la otra persona al sentirse atrapada, es por ello que critica todo lo que haces, por que piensa que la otra persona lo hace mejor, pero esto suele ir acompañado de otras actitudes como falta de intimidad, etc.

¿Qué hacer cuando tu pareja te critica todo el tiempo?

Si tu pareja te critica todo el tiempo, es importante que tomes medidas para proteger tu autoestima y tu salud emocional. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer:

• Habla con tu pareja: Abre un diálogo honesto con tu pareja y expresa tus sentimientos sobre la crítica constante. Escucha atentamente lo que tu pareja tiene que decir y trata de encontrar una solución juntos.
• Mantén una actitud positiva: Aunque es fácil sentirse abrumado cuando alguien te critica constantemente, trata de mantener una actitud positiva. Recuerda tus fortalezas y todas las cosas positivas que haces.
• Practica la auto-compasión: Trata de ser compasivo contigo mismo y de no ser demasiado auto crítico. Aprende a aceptarte incondicionalmente y a amarte a ti mismo, esto te ayudará a que no te afecte tanto las críticas.
• Busca apoyo: Habla con amigos y familiares en los que confíes o considera obtener ayuda profesional si te sientes abrumado. O pide ayuda profesional.
• Establece límites: Si la crítica de tu pareja es perjudicial para tu autoestima y salud emocional, es importante establecer límites claros y respetarlos. Dile a tu pareja que no estás dispuesto a tolerar un comportamiento dañino.
• Considera la posibilidad de tomar un descanso: En algunos casos, puede ser útil tomar un descanso de la relación si la crítica constante está afectando gravemente tu bienestar. Habla con tu pareja y evalúa si es necesario tomar un descanso para proteger tu salud emocional.

Es importante saber que independientemente del motivo, cuando una persona critica a otra por cualquier cosa está en una relación tóxica y se debe solucionar lo antes posible ya que esto irá a mas y los problemas serán mayores.

Antes de terminar el artículo sobre los motivos de por qué mi pareja me critica todo, se debe analizar si es realmente cierto o es una percepción tuya o quizás ni si quiera se de cuenta de que lo hace, por ello siempre hay que evaluar desde un punto de vista fuera de la relación si realmente es así.